潛水樂

使用水肺的消閒性潛水活動為人們提供旅遊、享受家庭樂趣、及接觸大自然的機會。水肺潛水能讓大家接觸到鄰近海洋內很多色彩繽紛的珊瑚水世界。到海外參與消閒潛水活動時，旅遊人士應對與潛水有關的問題有一定的認識。

潛水有甚麼風險？

• 潛水人士應知道當進行潛水活動時，週遭的水壓是會隨時改變而導致健康上的問題。潛水的主要危險包括減壓症、氣泡栓塞、中耳和鼻竇受壓力以致損傷、外耳炎、恐慌及神志迷亂等。
  

• 患感冒、肢體受傷或懷孕者均暫時不宜作潛水活動。患有感冒的人仕，他們的耳咽管及鼻竇容易腫脹及閉塞，可引致耳壓平衡出現困難和壓力性創傷。關節及肌肉的創傷會減低水中的活動能力，還會增加患上減壓症的機會。
  

• 對於一些能引致昏睏、疲倦及影響心跳的藥物，要份外留神。如有任何疑問，請諮詢你的醫生。
  

• 如潛水者身體強健及沒有嚴重的健康問題，戴水肺潛水是沒有年齡上限存在的。
  

怎樣可以預防潛水風險？

• 應保持對潛水風險的警覺性。
  

• 保持身體強壯。
  

• 如有以下的情況，應於潛水前諮詢醫生，及進行身體檢查：

  • 過去曾有心肺問題
    

  • 昏厥或失去知覺而原因不明
    

  • 噁心或嘔吐
    

  • 氣促
    

  • 哮喘
    

  • 糖尿病
    

  • 正在接受藥物治療
    

  • 難於清理氣腔（鼻竇）
    

• 如參加潛水旅行團，請選擇一些聲譽良好、擁有優良設備及經驗豐富的導師的公司。
  

• 預早計劃行程， 避免不必要的體力消耗。
  

• 使用潛水裝備前應小心檢查呼吸器及其他設施。
  

• 忌飲酒。
  

• 和同伴一起潛水。
  

• 潛水人士最常遇上中耳和鼻竇受壓力的損傷。要避免這些損傷，應留意以下數點：
  

  • 用以腳為先的方法下潛；
    

  • 下水前，應先測試平衡耳朵及鼻竇的壓力；
    

  • 應以緩慢及穩定的速度下潛，同時平衡耳壓，例如使用伏氏動作 (將口鼻閉住，同時把氣管的空氣逼進耳咽管)；
    

  • 如感覺有困難，不應繼續下潛或勉強平衡耳壓；一旦耳朵及鼻竇出現疼痛，應立即停止下潛；
    

  • 如有任何痛楚或不適，應立即上昇直至感覺舒緩；
    

  • 在上昇時，保持正常呼吸。
    

• 應認識及避免接觸外表美麗但危險的海洋生物，例如僧帽水母、獅子魚、石頭魚、黃貂魚、鰻鱺、海膽等。