潜水乐

使用水肺的消闲性潜水活动为人们提供旅游、享受家庭乐趣、及接触大自然的机会。水肺潜水能让大家接触到邻近海洋内很多色彩缤纷的珊瑚水世界。到海外参与消闲潜水活动时，旅游人士应对与潜水有关的问题有一定的认识。

潜水有什么风险？

• 潜水人士应知道当进行潜水活动时，周遭的水压是会随时改变而导致健康上的问题。潜水的主要危险包括减压症、气泡栓塞、中耳和鼻窦受压力以致损伤、外耳炎、恐慌及神志迷乱等。
  

• 患感冒、肢体受伤或怀孕者均暂时不宜作潜水活动。患有感冒的人仕，他们的耳咽管及鼻窦容易肿胀及闭塞，可引致耳压平衡出现困难和压力性创伤。关节及肌肉的创伤会减低水中的活动能力，还会增加患上减压症的机会。
  

• 对于一些能引致昏困、疲倦及影响心跳的药物，要份外留神。如有任何疑问，请谘询你的医生。
  

• 如潜水者身体强健及没有严重的健康问题，戴水肺潜水是没有年龄上限存在的。
  

怎样可以预防潜水风险？

• 应保持对潜水风险的警觉性。
  

• 保持身体强壮。
  

• 如有以下的情况，应于潜水前谘询医生，及进行身体检查：

  • 过去曾有心肺问题
    

  • 昏厥或失去知觉而原因不明
    

  • 恶心或呕吐
    

  • 气促
    

  • 哮喘
    

  • 糖尿病
    

  • 正在接受药物治疗
    

  • 难于清理气腔（鼻窦）
    

• 如参加潜水旅行团，请选择一些声誉良好、拥有优良设备及经验丰富的导师的公司。
  

• 预早计划行程， 避免不必要的体力消耗。
  

• 使用潜水装备前应小心检查呼吸器及其他设施。
  

• 忌饮酒。
  

• 和同伴一起潜水。
  

• 潜水人士最常遇上中耳和鼻窦受压力的损伤。要避免这些损伤，应留意以下数点：
  

  • 用以脚为先的方法下潜；
    

  • 下水前，应先测试平衡耳朵及鼻窦的压力；
    

  • 应以缓慢及稳定的速度下潜，同时平衡耳压，例如使用伏氏动作 (将口鼻闭住，同时把气管的空气逼进耳咽管)；
    

  • 如感觉有困难，不应继续下潜或勉强平衡耳压；一旦耳朵及鼻窦出现疼痛，应立即停止下潜；
    

  • 如有任何痛楚或不适，应立即上升直至感觉舒缓；
    

  • 在上升时，保持正常呼吸。
    

• 应认识及避免接触外表美丽但危险的海洋生物，例如僧帽水母、狮子鱼、石头鱼、黄貂鱼、鳗鲡、海胆等。